Индия (аюрведа)

Слово "Аюрведа" в переводе с санскрита, древнего литературного языка Индии, означает "наука о жизни". Это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней), а также учение о здоровом образе жизни, которое существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет.

Особенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как гармоничное единое целое, единство тела, разума и духа. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезням, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь.

В наше время, когда все страдают от постоянной нехватки времени и чрезмерных нагрузок, путь к этому равновесию не кажется таким уж легким. Однако аюрведа дает нам шанс снова научиться жить в гармонии с собственной природой и предлагает 20 классических методов исцеления и оздоровления.

Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально. В аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями), парильня.

В настоящее время аюрведа привлекает внимание как решение проблем интоксикации, укрепления иммунитета и успешной профилактики различных заболеваний. При некоторых хронических болезнях (начиная постоянными мигренями и такими недугами, как псориаз, бессонница, болезни суставов и позвоночника, и кончая лейкемией) аюрведическая медицина помогает лучше обычной.

Безусловно, по всей Индии Вы найдете центры Аюрведы, клиники, либо СПА-центры, расположенные на территории отелей, но самые лучшие из них расположены в Гималаях и на территории штата Керала, которые предложат Вам настоящую Аюрведу.

Аюрведические центры...

Основные методы аюрведического лечения

Для самоисцеления аюрведа дает рекомендации по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям и лекарственным травам, а также предлагает процедуры очищения и омоложения. Кроме того, aюрведа использует многочисленные вспомогательные методы, такие как лечение звуком, цветом, запахом.

Аюрведа – это нечто большее, чем искусство исцеления. Процедуры аюрведы предназначены для восстановления равновесия и гармонии, нарушенных в результате стресса, хронической усталости или болезни... Все терапевтические методы аюрведы являются безболезненными, расслабляющими и не имеют побочных эффектов.

Аюрведа помогла многим людям справиться с заболеваниями сердца, суставов, проблемами пищеварения, повышенным давлением, расстройствами нервной системы и многими другими. При этом все процедуры очень приятны: аюрведа основана на использовании различных масел, трав, паровых процедур, массажа и очистительных процедур, йоги и медитации.

Основные программы аюрведического лечения

Омолаживающая терапия

Отдельные клетки и ткани нашего организма, отдавая дань возрасту, ежедневно подвергаются различным дегенеративным изменениям. Поэтому очень важно остановить или задержать этот процесс с помощью омолаживающей терапии. Терапия омоложения включает: питательный массаж, массаж с кремом, синхронный массаж, растительную маску на лицо, паровую ванну, специальные процедуры. Также используются омолаживающие лекарственные средства на растительной основе.

Иммунная терапия

Цель терапии - сохранить и усилить ваш врожденный иммунитет. Эта терапия включает основную очистку организма, различные типы массажа тела, специальные процедуры и ванны. Для улучшения функции иммунной системы применяются специальные лекарственные препараты на растительной основе.

Очистительная терапия

Из-за нездорового образа жизни, неправильного питания, изменения климата и т.п. в организме накапливается огромное количество токсинов, которые не всегда полностью выводятся из организма естественным путем. Эффективного очищения организма можно достичь, используя специальные аюрведические методы и масляный массаж.

Антистресс - терапия

Очень эффективная терапия для снятия напряжения, обусловленного нагрузками и проблемами, сопровождающими нашу жизнь. Она представляет собой комбинацию различных процедур, успокаивающих одновременно тело, ум и душу.

Косметическая программа

Программа включает: массаж с применением кремов на растительной основе, масляный массаж, аппликации растительных препаратов на лицо и тело, ванны на травах, порошковый массаж, массаж с применением фруктов и т.п. Входящие в программу процедуры улучшают структуру и цвет кожи, а также фигуру.

Программа похудения

Программа включает лечебные массажи (порошковый и масляный), паровую ванну и ванну на травах, специальные процедуры. Эта терапия рекомендуется также как общеоздоровительная, а также для лечения заболеваний шейного и других отделов позвоночника.

Релаксационная терапия

Терапия включает различные типы расслабляющих массажей и расслабляющие процедуры. Весьма эффективна для общей релаксации тела и ума.

Противоцеллюлитная программа

Эта программа включает порошковые массажи, массажи с кремом, маски из травяных паст, аппликации на тело и др. Препараты для внутреннего употребления применяются по мере необходимости.

Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

Йога

Йога – наука человека – основана на древней индийской мудрости и культуре, и представляет собой искусство ведения здорового, сбалансированного, мирного и удовлетворённого образа жизни. Йога, будучи всеобъемлющей интегрированной системой, изучает человека во всей его полноте – тело, ум и дух, и она объединена в некоторые принципы, идеи, ценности, отношения и образ жизни, ставящие своей целью благо личности и общества.

Задуманная великими мудрецами в процессе их поиска самореализации, йога была признана искусством жизни, которое способно не только обеспечивать физическое благополучие, покой и гармонию ума, нравственное возвышение и духовный подъём человека, но также и как преобразование человека от его грубого животного существования к возвышенным высотам божественности.

Однако необходимо учитывать, что йога – это долгое и трудное путешествие, призывающее к настойчивости, упорству, преданности и полной самоотдаче.

Не существует мгновенной йоги. Это не вопрос простого закрытия глаз или сидения в определённом положении. Йога подразумевает культивирование особого отношения и подхода к жизни. Она должна быть не просто философией, которая должна восприниматься, но практической философией, которой нужно жить. Поэтому недостаточно просто думать о йоге – ей следует заниматься и воплощать её в жизни. Также необходимо понять, что йога – это не подмена деятельности. Человеческое усилие необходимо. Преобразование происходит не в ущерб действию, а за счёт того, что йога позволяет нам исполнять наши обязанности более действенно, более эффективно и честно. Йога осознала и приняла важность ума и подсознания во всей человеческой личности намного раньше, чем современная психология сделала это в её нынешней форме.

Йога – это пошаговый восьмиступенчатый путь к полному освобождению от боли и страдания. Эти шаги постепенно ведут нас к наивысшему состоянию творческого потенциала, проницательного знания и к достижению желаемого совершенства.

Восемь ступеней йоги

1. Яма (общие нравственные требования);

2. Нияма (самоочищение посредством дисциплины);

3. Асана (поза);

4. Пранаяма (ритмический контроль дыхания);

5. Пратьяхара (отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних объектов);

6. Дхарана (концентрация);

7. Дхьяна (медитация) (исчезновение на какой-то период времени двойственного ощущения внутреннего самоосознавания, наступающее после этапа созерцания);

8. Самадхи (состояние сверхсознания, наступающее в результате углубленной медитации)

Из этих восьми ступеней первые пять, близкие к психосоматическому подходу, упоминаются как внешняя (бахиранга) йога, обычно известная как хатха-йога, в то время как последние три ступени, которые непосредственно связаны с психикой, известны как внутренняя (антаранга) йога, обычно известная как раджа-йога. Обычному человеку почти невозможно практиковать внутреннюю йогу (раджа-йогу) до предварительного успешного практикования внешней (хатха-йоги). Соответствующая последовательность восьми шагов – это стандартная методология йоги.

Йога основана на глубоком понимании человека и его положения в этом мире, и она была первой разработанной в мире системой, распознавшей связь и взаимодействие между телом и умом. Она проводит глубинное исследование исконной структуры человеческой личности через сложный психологический анализ причин человеческой боли, горя и страдания.

Йога излагает психосоматические средства воздействия с помощью различных психофизиологических процессов для взаимодействия с комплексом тело-ум и ставит своей целью гармонизировать и интегрировать человеческую личность на всех уровнях и стадиях жизни. По существу йога – это ОБРАЗ ЖИЗНИ, который был развит как некая система, выводящая за рамки комплекса индивидуальности и достижения абсолютного освобождения – свободы духа от материи.